北海道 感動いちば オンラインショップ

【調理時間】20~25分

醤油ベースよりもあっさり、じゃがいもの甘みが引き立つ食べ飽きない肉じゃがです!
煮崩れのしにくいスノーマーチは肉じゃがにぴったりな品種。きれいな白色を生かして彩りよく仕上げましょう♪

★栄養ポイント★
豚肉のビタミンBやじゃがいものビタミンCなど、栄養をバランスよく摂取できる1品です!

・じゃがいも:中3個(約420g)
(本レシピでは、スノーマーチを使用)
・にんじん:1/2本(約70g)
・玉ねぎ:1/2個(約100g)
・豚ばらスライス肉:約110g
・絹さや、スナップエンドウなど:6個ほど
・ごま油:小さじ2

<調味料>
・鶏ガラスープの素:小さじ2
・塩:小さじ1/2
・みりん:大さじ1

作り方

ポイント

お肉の種類は何でもOKです! 牛こま肉やひき肉などでも美味しくお作りいただけます。

・肉じゃがは煮てから冷める段階で味染みがよくなります。すぐに食べても美味しいですが、休ませるとさらに美味しくなるのでおすすめ!

[下準備]
・絹さや、スナップエンドウなどの飾り野菜は、ヘタを除いて1分ほどサッと茹でて冷水にとり、食べやすいように斜め2等分に切っておく。

・じゃがいもは皮をむき、包丁の刃元などを使い芽や傷などの汚れを除いて、4~6等分サイズ(4cm角くらい)に切る。

・玉ねぎはくし形に、にんじんは1口サイズの乱切りにする。豚ばらスライス肉は1口幅に切る。


鍋にごま油をしき、中火にかける。
豚ばらスライス肉を入れて2分ほど炒め、じゃがいも、にんじん、玉ねぎも入れてさらに2分ほど炒める。


水250mlとみりんを加えて煮たたせ、クッキングシートなどで落とし蓋をし、中火で8分加熱する。
途中、全体を一混ぜし、具材が煮汁に浸るようにしずめる。


火を中弱火に落とし、落とし蓋を取る。鶏ガラスープの素と塩を加え、時々ゴムベラなどで優しく全体をかえしながらさらに3分ほど加熱する。
じゃがいもに竹串がスッと入るまで煮えればOK。火を止め食べるまでの間休ませる。


食べる際は温め直し、皿に盛り付ける。
茹でておいた飾り野菜をバランスよく散らしたら、完成!


北海道北見地区産 越冬スノーマーチ


細木 ケイ

このレシピを作った人

●野菜ソムリエ
●タスカジさんアワード2023〈新人賞〉第1位

出張料理人。ご家庭にお伺いして、健康的なお料理の作り置きをするお仕事をしています。
「気楽に、めちゃくちゃ美味しい!」をコンセプトに、
簡単に楽しく美味しいごはんが食べられるためのレシピをお届けします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

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